à raison de 3 cuillères à soupe de graines de lin broyées par jour (une avant ou pendant chaque repas), accompagnées à chaque fois d’un grand verre d’eau. Pour que ce soin aux graines de lin soit efficace en termes de perte de poids, il doit être consommé régulièrement.

Vidéo : Comment faire une boisson aux graines de lin

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Comment faire une infusion de graines de lin ?

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en infusion chaude : environ 20 g de graines de lin / 1 l, en infusion 10 minutes contre l’inflammation des voies urinaires, en infusion froide : 5 à 10 g de graines de lin broyées à mélanger avec 150 ml d’eau froide en filtration après 20 à 30 minutes avant de tout boire, pour les douleurs gastro-intestinales. Ceci pourrait vous intéresser : Comment faire du cacao.

Comment boire des graines de lin ? Comment les utiliser en cuisine ? Après les avoir écrasées avec un maillet, un moulin à épices ou à café, on peut parsemer nos graines de lin : sur un muesli, dans un smoothie, dans une soupe, dans une compote, sur un yaourt, sur une salade. ..

Comment faire tremper les graines de lin ? La première consiste à augmenter les niveaux de nutriments; le second est de faciliter l’assimilation et la digestion des graines. Faites-les tremper 8 heures à température ambiante. Au bout de ce temps, jeter l’eau de trempage, bien rincer à l’eau claire et égoutter.

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