Orange, mandarine, pamplemousse, kumquat, yuzu… Ils deviendront vos meilleurs alliés contre la fatigue. Pour un jus riche en vitamine B9, un remède contre l’anémie, misez sur les légumes à feuilles vertes. Les épinards, le chou, la laitue luttent efficacement contre les coups de mou.

Quels fruits et légumes pour extracteur ?

Quels fruits et légumes pour extracteur ?
© goodnature.com

Idées de recettes pour faire un presse-agrumes Voir l'article : Comment faire des chips de pommes de terre.

  • pour le jus vert : concombre, pomme, céleri ou poire, fenouil, épinard, coriandre ;
  • pour le jus d’orange : carotte, pomme, gingembre ou carotte, orange ou tomate, citron, pamplemousse ;
  • pour les jus rouges : betteraves, pommes, carottes…

Quel fruit donne le plus de jus ? Pastèque et melon : 90,9 % d’eau Ces deux fruits riches en eau sont un excellent moyen de rester hydraté. On peut les consommer nature, en entrée ou en dessert, en jus, en gaspacho, en salade. Et parce qu’il en existe de toutes les couleurs et de toutes les tailles, il n’y a aucune excuse pour s’en priver.

Quels légumes pouvez-vous presser? Vous pouvez utiliser des fruits tels que des pommes, des poires, des ananas, des raisins, des grenades, des oranges et des melons dans l’extracteur de jus, ainsi que des légumes tels que des carottes, des concombres, des tomates et des bâtonnets verts.

Voir aussi

Vidéo : Comment faire du jus de céleri

A lire sur le même sujet